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KOKYU

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Shisei est acquis. L'attitude est bonne. Le travail suivant est Kokyu.
Haku (Ko) expirer
Suu (Kyu) inspirer

Tous les êtres vivants absorbent l'oxygène, rejettent le gaz carbonique. Cette action porte le nom de kokyu.
Un bon kokyu est lent, profond, long, fait naturellement. C'est donc une respiration abdominale.

Au début de la pratique il est bon d'insister sur l'expiration puis de laisser l'inspiration se faire. La respiration se fait par le nez. Si le rythme respiratoire est perturbé, utilisez la bouche pour le rétablir.

L'inspiration se fait bouche fermée, les molaires légèrement serrées, la langue en contact avec le palais. Les débutants comptent mentalement pour règler l'expir et l'inspir. A l'inspiration, l'anus fermé, imaginez que l'air descend plus bas que le nombril.

Dans la pratique du Budo, il arrive que l'inspiration soit rapide, que l'on retienne longuement l'air dans les poumons, que l'on ait besoin de le rejeter rapidement ou au contraire lentement.

Pendant l'exercice, il faut prêter une très grande attention à la maîtrise du kokyu. Kokyu ne consiste pas uniquement à renouveler l'air des poumons, à rejeter les impuretés. Il est nécessaire durant sa pratique d'avoir le sentiment de s'emplir à nouveau d'un ki pur. Le ki, ainsi emmagasiné, sort avec puissance quand le besoin s'en fait sentir. Ce rayonnement constant du ki est le shisei juste.

Dans la vie quotidienne donc, quand vous êtes debout, en marche, au travail, même quand vous dormez, exercez-vous avec coeur. Si une urgence se présente, votre kokyu sera alors celui de tous les jours. Mais pour atteindre cet état, le quotidien est important.

L'homme, normalement, oublie qu'il respire mais n'oublie certes jamais de respirer. De la même façon, au-delà de la conscience, il faut faire pénétrer dans le corps, acquérir un kokyu juste, un shisei juste. Il faut s'entraîner sans cesse afin d'obtenir ce résultat.

Le corps ayant été, de la sorte, empli d'un ki vigoureux, quand on atteint l'unité avec la nature, l'énergie du ki envahit le corps; il devient possible de faire jaillir de vous-même une puissance qui dépasse l'imagination. Cette force de la respiration (kokyu ryoku) qui s'exprime ainsi n'est pas vôtre, elle est la force de respiration du ciel et de la terre.


Extrait de TAMURA AIKIDO 1986



 
 

Date de création : 07/10/2013 - 12:02
Dernière modification : 21/02/2015 - 17:29
Catégorie : PRESENTATION - FONDATIONS TAMURA Sensei
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INSCRIPTIONS

Saison 2017/2018
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Voir les Modalités d'inscription dans l'onglet "Nouvelles".


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Affiche club

Horaires des cours

Fiche d'inscription

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INFORMATIONS

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Samedi 2 décembre

- Stage Yudansha Ligue du Centre à Monts, dojo des Hautes Varennes, 15h00-18h00, ouvert à partir 2ème Kyu

- Cours de 8h00, annulé

- Cours de 9h30, maintenu

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* Exceptionnel *

Sugiyama Kazuo sensei nous a contacté depuis le Japon.

Il pratique l'ancien Aïki et les techniques Ninja (Iga ryu) depuis 40 ans.

Il souhaite partager un temps de pratique avec nous mercredi 22 novembre.

- 18h00 à 20h30 partage de pratique

- 20h30 partage d'un buffet approvisionné par les participants

(chacun peut amener un met (sucré ou salé) et/ou une boisson)

Cette soirée est ouverte à tous.

Ninja.gif

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Gasshuku Dinard 2018

Date : 18 mai 18h00 (possibilité d’arriver le 19 matin) au 21 mai 14h00.

Coût : 132€ par personne en pension complète

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Parce qu'il faut savoir d'où l'on vient ....
Vous trouverez sous l'onglet Téléchargements/Divers la
plaquette du 30ème anniversaire de la FFAB.


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Quelques photos du séjour au Japon de Eric, Marc et Mathias sont en ligne


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TOKUBETSU KEIKO

          Ideogramme Tokubetsu Keiko 1.jpg

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Entraînement spécial, par groupes de niveaux, où chacun pourra travailler ses besoins particuliers du moment.

Les samedis de 15h00 à 18h00 :

- 21/10/2017

- 16/12/2017

- 13/01/2018

- 10/02/2018

- 17/03/2018

- 31/03/2018

- 14/04/2018

- 02/06/2018

Dojo du gymnase des Hautes Varennes, en lieu et place des cours du matin.

Il n'y aura donc pas cours au Dojo habituel de Bois Foucher ces samedis là.